- これが限界なの？
パフォーマンスの伸び悩みを
感じていませんか？
「あやこいとうクリニック」では、
血液検査の数値に合わせ
パフォーマンスを最大化する
最適なサプリメントを
処方いたします。
当院のスポーツドクターは、アスリートに
必要な栄養素に精通しています。
さらに分子栄養療法の考えに基づき、
血液検査データをもとに
本当に必要な栄養素を特定し、
パフォーマンス最大化のための高品質な
医療用サプリメントをに処方します。
ABOUT
アスリート栄養指導とは
一般的にアスリート栄養指導とは、競技パフォーマンスの向上や疲労回復、ケガの予防を目的に、個々の選手の体質や競技特性、トレーニング内容に合わせた食事のアドバイスを行います。
具体的には、栄養バランスの見直し、エネルギー補給のタイミング、回復を促進する食材の選び方、減量や体重管理に関するサポートなどがあります。
選手一人ひとりに合ったアプローチが必要で、成績を残すためには、選手や指導者、保護者が正しい知識と実践力を身につけ、目標達成に向けたコンディショニングとパフォーマンス向上を支える環境づくりが不可欠です。
スポーツの現場では、アスリートの体力や技術向上を目指して栄養指導が重要ですが、多くの現場では基礎的な栄養知識が不足し、実践が結果に結びつかないことが多いのが現実です。
当院では、食事内容のアドバイスはカウンセリングで行うことも可能ですが、分子栄養療法の考えに基づき必要な栄養素を最短で効率よく摂取するためのサプリメントの処方をおすすめしております。
CHECK
このようなお悩みにおすすめです
- 競技パフォーマンスを
向上させたい - 頻繁にケガをする
- 減量や体重管理が必要
- 成長期の
ジュニアアスリート
- 女性アスリート
- 体力不足を感じる
- 体調を崩しやすい
- スポーツ愛好家
POINT
当院の栄養指導の特徴
競技・ポジションに合わせた
最適なアプローチ
当院では、アスリートお一人おひとりの競技特性やポジションに応じたパフォーマンス向上をサポートしています。持ち前の個性や強みを最大限に生かしながら、弱点を補い、より高いレベルでのプレーが可能になるよう最適なトレーニングや治療を提供。
競技ごとの動作分析やコンディショニング調整を通じて、パフォーマンスの最大化を目指します。
遺伝子レポートで
自分に最適な栄養管理を
自分の体がどの栄養素を効率よく吸収できるのか、または不足しやすいのかを遺伝子レポートで分析。得意・不得意な栄養素を理解することで、無駄のない食事管理が可能になり、コストパフォーマンスの向上にもつながります。
さらに、自身の体調を最適に調整するノウハウを身につけることで、健康維持やパフォーマンス向上にも役立ちます。
パフォーマンスの
最大化にこだわる
分子栄養療法に基づいた高品質なサプリメント摂取は、アスリートのエネルギー効率を向上させ、持久力やスタミナを高めるとともに、筋肉の修復と成長を促進します。
また、免疫力を強化し、疲労回復を早めることで健康を維持し、次のトレーニングへの準備を整えます。
栄養素のバランスを最適化することでホルモンバランスが安定し、ストレス耐性を高めることによってパフォーマンスを最大化することができます。
スポーツ競技によって違う
必要な栄養素
スポーツ競技によって
必要な栄養素は
異なります。
持久系スポーツでは主に炭水化物が重要で、短距離やスプリント系スポーツでは爆発的な力を発揮するために炭水化物とタンパク質の摂取が求められます。
筋力系スポーツでは筋肉の成長と修復のためにタンパク質が中心となり、チームスポーツでは炭水化物とタンパク質のバランスに加え、電解質補充も大切です。
技術系スポーツでは柔軟性やバランスを保つためにビタミンやミネラルが重要で、筋肉維持のためにタンパク質も必要です。各競技に応じた栄養計画が、パフォーマンス向上に不可欠です。
このように個人の体質とは別に、競技によっても必要な栄養素は違うのです。
適切な栄養補給が
もたらす効果
エネルギー効率の向上
体内でのエネルギー生産が最適化され、持久力やスタミナが向上、長時間の激しいトレーニングでも疲れにくくなります。
筋肉の修復と成長促進
筋肉の修復を早め、トレーニング後の回復を助け、筋肉の成長を促進します。
免疫力の強化
集中力や体調が安定し、免疫力が高まることで、風邪やケガを予防し、健康状態を維持できます。
疲労回復のスピードアップ
運動後の回復を速やかに進め、次のトレーニングに早く臨めるようになります。
ホルモンバランスの最適化
ホルモンバランスが安定し、ストレス耐性が高まり、トレーニングの効果を最大限に引き出します。
水分・電解質バランスの調整
筋肉のけいれんを防ぎ、トレーニング中や試合中の脱水を防ぎ、持続的なパフォーマンスを発揮できます。
食事内容のサポートもご希望の方へ
当院向かいにある
「代官山Medical LAB」にて
専門トレーナーが食事管理をサポート
検査・治療の流れについて
アスリート栄養指導における検査内容や
受診の流れについては、
当院の
「分子栄養療法」に記載されている
内容と同様のプロセスが適用されます。
まず、初診時に行う詳細な問診を通じて、患者さまの食事や生活習慣、トレーニング状況について把握し、個別のニーズに応じた栄養評価を行います。
その後、血液検査を中心に、必要な栄養素の不足や過剰、体内の炎症状態、ホルモンバランス、ビタミン・ミネラルの状態などを正確に分析します。
この結果をもとに、アスリートに必要なサプリメント、生活習慣の改善点を提案し、パフォーマンス向上を目指した最適な栄養指導を行います。
よくあるご質問
子供でも医療用サプリメントは服用して問題ないのですか？
過度に栄養素を補充する必要はなく、不足分を補充するだけです。
お子様の場合は、運動量や体重、肝臓や腎臓機能を考慮しながら、摂取量を決定しますので、お子様でも補充を行うことが可能です。乳幼児の場合は、母体を加療することで、母乳を介してお子様を加療することも可能です。
食事内容のサポートもしてもらえますか？
当院では、診療の一環として栄養に関するアドバイスを行うことはございますが、個別の食事内容の具体的なサポートや指導は行っておりません。ご了承ください。
ドーピング検査にひっかかりませんか？
当院で使用しているサプリメントはドーピングフリーなのでご安心ください
